え〜〜と

久しぶりに、内地へ行きます

　今回は、関西です^^

　　ま、実家に法事に行くのですが

　　　問題は、着る物・・・・


　　　まだ、かりゆしウェアの半そでを

　　　　日常、着ていますが・・・

　　　　　内地は、衣替えも終わり秋・・・・


　　　　え〜〜〜、、、ジャンバー？

　　　　　セーター　？？

　　　　　　温度からすると・・・

　　　　　　　検討がつきません・・・

　　　　　　　　最近、内地から遠ざかっていたので

　　　　　　　　　季節感が、、、つかめていません


　　　　　と、言うことで今週は、内地です

　　　　　　食べ物・・・・美味しそう　ｗ

　　　　　　　あ・・・塩分・・・・・

　　　　　　　　ま、、、いいか　w(.゜o゜；）w

そう言えば・・２

入院してるときの検査・・・

　血圧で入院したから

　　心臓周辺の血管は・・・と

　　　カテーテルと言う話が・・・


　　　しかし、血液検査の結果

　　　　腎臓も悪いって　w(.゜o゜；）w

　　　　　本人は、青息吐息なので

　　　　　　どうにでもして〜〜〜って　ｗ


　　　　しかし、カテーテル検査は、

　　　　　様子見という話に・・・・

　　　　　　　・・・・後日、腎臓の回復が悪いので

　　　　　　　　ＭＲＩに変更して検査でしたが・・・


　　　　　よ〜〜く考えてみると

　　　　　　カテーテルで、造影剤を入れると

　　　　　　　腎臓に負担が、かかると

　　　　　　　　水分制限の私に、水は沢山摂れないし

　　　　　　　　　後が、大変だったかもです^^；


　　　　　腎臓を悪くして、人工透析になると・・

　　　　　　大変だし・・・・

　　　　　　　大変な話も沢山聞くし　w(.゜o゜；）w


　　　　　腎臓も悪くて・・・

　　　　　　カテーテルは、、、延期・・・・・

　　　　　　　かなり、先まで延期・・・

　　　　　　　　ＭＲＩで、、、なので、なくなってしまった気が　w(.゜o゜；）w


　　　　　腎臓を悪くすると

　　　　　　日常生活への影響も多いし

　　　　　　　透析は、いのちを縮めると聞くし・・・・

　　　　　　　　内臓の疾患は、外から見えないだけに

　　　　　　　　　なかなか、表現が難しいですね


　　　　　　塩分制限の日々は、続きますが

　　　　　　　カロリーだけでなく塩分量も頭に入って

　　　　　　　　最近は、カロリーは、２の次、３の次で

　　　　　　　　　塩分量を計算、、、

　　　　　　　　　　ナトリウムから、換算が・・ｗ・ｗ・ｗ・

　　　　　　　　　　　計算が、得意になったりして　ｗ


　　　　　健康管理の難しさを実感してます

　　　　　　健康が１番ですね

　　　　　　　そろそろ、食事の写真でも　ｗ

　　　　　　　　食べ物の写真は、、、目に毒ｗ

　　　　　　　　　近いうちに載せれるかもです　ｗ

そう言えば

病院に１ヶ月入院していると

　　普通は、季節が変わってることも

　　　ありますよね

　　　　しかし、、沖縄で、７月中入院していても

　　　　　暑さ、日差しは、変わらず

　　　　　　退院後の養生に・・・・

　　　　　　　季節の変化がないことはいいことなのですが

　　　　　　　　暑さのままでは、、、


　　　　沖縄、暑いってイメージですが

　　　　　実際には、風が常時吹いているので

　　　　　　暑さは、それほどだと思います

　　　　　　　最高気温も、最近上昇気味とはいえ

　　　　　　　　　３４℃を超えることは、ありません


　　　　昔は、３１℃を越えることが少なかった

　　　　　記憶があります

　　　　　　やはり、温暖化のでせいかな


　　　　病院に入院していて・・・

　　　　　大きな総合病院なので

　　　　　　建物の大きさを感じたこと・・・

　　　　　　　見ればわかるでは、、ないです


　　　　　ちょうど、入院中に台風が上陸したのですが

　　　　　　さすがに大きいだけあって・・・

　　　　　　　あ・・・

　　　　　　　　病院も台風もですが・・・


　　　病院が、大きいので

　　　　風圧を感じませんでした

　　　　　　アパートだと、鉄筋といえども

　　　　　　　風の風圧で、、、

　　　　　　　　結構、体に感じます


　　　　　それを感じず、台風が行ってしまったので

　　　　　　さすが、、、と関心　w(.゜o゜；）w


　　　　　気温は、２５℃を下回ることは、まだないですが

　　　　　　さすがに、秋・・・を

　　　　　　　感じ始めました^^；；

　　　　　　　　毛布かけて寝ないと　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　　まだ、上掛け、蹴っ飛ばしてます　ｗ

一応、復活なんですが

退院して、早３ヶ月

　そろそろ、完全復帰と行きたいのですが

　　テンションが上がらないのです〜〜〜

　　　血圧も落ち着いてきたし

　　　　そろそろ、思うのですが


　　　血圧が上が１１０ぐらいの生活に慣れてないので

　　　　勢いがつかないのです^^；；；


　　　試験なんかも受けたりして

　　　　頭の中に・・入っていかない　ｗ

　　　　　・・・やはり年のせい・・・

　　　　　　どっちなんでしょう〜〜〜と、ふっと思ってしまいました


　　　　血圧が変わると、性格も変わったりして　ｗ

　　　　　超〜〜〜〜マイペースなってたり　ｗ

　　　　　　リカバリー中で、、って片付けてます　w(.゜o゜；）w


　　　　病院生活で、病院の食堂・・・

　　　　　あったのですが、、、エレベータが、直通でなかったので

　　　　　　いったことが、ないのです

　　　　　　　その辺りに、売店にはないものが

　　　　　　　　あったのでは、ないかと

　　　　　　　　　次回の検診の時に探索してみます　ｗ

重病だった・・・の？

入院１ヶ月・・・て

　重病なんですよね

　　・・・

　　　入院病室が、循環器の患者さんが

　　　　多かったものですから


　　　心筋梗塞で、入院しても３週間ぐらいで退院していくし

　　　　循環器の再検査で、カテーテルの人は

　　　　　２泊３日で退院

　　　　　　悪いところがあって治療しても１週間ぐらい


　　　　１ヶ月も入院していると

　　　　　病室では、最古参　w(.゜o゜；）w

　　　　　　眠りこけてましたが・・・

　　　　　　　やはり、重病なんでしょね　w(.゜o゜；）w


　　　　パソやネットができない病室だと

　　　　　テレビだけだと時間をもてあまして・・・

　　　　　　もてあます・・・事は、なかったですが

　　　　　　　（　なぜって、冬眠してました。

　　　　　　　　　よく寝る子は、育つ　w(.゜o゜；）w　　）


　　　　　　病人は、寝るのが一番ですよね　ｗ


　　　　　元気になると、忘れるてしまいそうですが

　　　　　　心臓と肺と腎臓・・他もろもろって

　　　　　　　悪いところ、多すぎましたね


　　　　　でも、カテーテル手術で治った人は

　　　　　　手術後、すぐでも元気に見えるのですが

　　　　　　　循環器系のトラブルは

　　　　　　　　命や体の機能に対して　ＯＮ　ｏｒ　ＯＦＦ　　の

　　　　　　　　　どちらかなので、これも、重病ですよね


　　　　　　・・・わたしも、重病・・・・・

　　　　　　　　復活したから言える、独り言です　w(.゜o゜；）w


　　　　　　　・・病室にネット・・・・・・

　　　　　　　　　病気が、悪化しますか　ｗ　^^；

検査・・・・２

受けた検査での失敗は、、、

　ＭＲＩの検査です＾＾；

　　あのくるくる回る検査です

　　　この検査は、血圧が低いと受けれないと・・・

　　　　言うことだったのですが、自分で計ると１２０ぐらい

　　　　　上が、あったので大丈夫と思ってました

　　　　　　実際には、大丈夫だったのですが

　　　　　　　看護士さんが、計ると１００ちょっと　ｗ

　　　　　　　　１００以下なら、ダメということだったので

　　　　　　　　　セーフでした

　　　　　　　　　　計る方法と人によって差が出るのですね

　　　　　　　　　　　入院中から、気が付いていてのですが

　　　　　　　　　　　　検査出来るかどうかが、かかると

　　　　　　　　　　　　　気になりました＾＾；


　　　　　　検査を受ける時の注意で

　　　　　　　うるさいので、我慢してくださいよ・・て

　　　　　　　　で、、、、ヘッドフォンをして検査

　　　　　　　　　寝ないでくださいね

　　　　　　　　　　約１時間ぐらいでで、終わります・・・・・と


　　　　　　　最初は、起きてたのですが・・・・・

　　　　　　　　途中から、うつらうつら＾＾ｌｌ；；；

　　　　　　　　　はじめさ〜〜ん、寝ないでと・・・

　　　　　　　　　　マイクで・・・・

　　　　　　　　　　　起こされました^^；；；；


　　　　　　ヘッドフォンしてると寝てしまうので

　　　　　　　はずして・・・・あは、、、、ちょっとうるさいですね＾＾；

　　　　　　　　でも、寝ると・・検査にならにし・・・ｗ


　　　　　　なんとか、検査終わりました・・・が

　　　　　　　要した時間・・・・・

　　　　　　　　２時間以上　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　　人の倍ぐらい、かかったと思います

　　　　　　　　　　ごめんなさい＾＾；；；

　　　　　　　　　　　ヘッドフォン・・・気持ちよくなります＾＾；


　　　　　　　で、、、寝てしまいますよね＾＾；

　　　　　　　　　ＭＲＩ・・・強敵です　w(.゜o゜；）w

検査・・・１

初入院・・・検査・・・いろいろ受けました

　血液の検査は、ほぼ、毎日に近い状態で採血＾＾；

　　１日に検査の追加があったりして　２度の採血も　ｗ


　　Ｘ線検査もいろいろ、ターゲットによって

　　　撮り方たが違いますよね

　　　　ＣＴも受けたし・・・・

　　　　　でも、これらの検査は、時間が短くて

　　　　　　あっという間に、終わったって感じです＾＾


　　　　しかし、生体検査は、、、

　　　　　はい、水が溜まっていたので

　　　　　　水を抜き検査も

　　　　　　　腎臓の生体検査・・

　　　　　　　　これは、検査の後、動けない時間が長くて

　　　　　　　　　昼飯は、もちろん、夕食も却下しました

　　　　　　　　　　体を固定して、約半日、動けないのは

　　　　　　　　　　　さすがに、きつかったです＾＾；


　　　　寝返りを含めて、動くことが

　　　　　いかに、体に必要か・・・身にしみました＾＾；


　　　　定時検査の時の挨拶に

　　　　　お体に変わりは、ないですか・・・

　　　　　　（似たようなニュアンスの表現）で、聞かれるのですが


　　　　私の返事は、、、

　　　　　変わった状態になったら、ナースコールのボタン

　　　　　　即押して、大騒ぎしますって　ｗ

　　　　　　　病院で、痛いのや苦しいの我慢してどうするのです〜〜ｗ


　　　　でも、外科的痛みは、、、少し我慢しましたが

　　　　　採血のときの針を入れるときに

　　　　　　あまり、痛くないのですが

　　　　　　　わ、イタイ〜〜て言ったら

　　　　　　　　大慌てしてました＾＾；；；

　　　　　　　　　ごめんね〜〜〜　w(.゜o゜；）w


　　　　　看護士さん・・・大変　ｗ

初もの

今回の入院は、初物が、オンパレードでした

　もちろん、入院も生まれて初です

　　親族や知り合いは、入院したことがあるのですが、

　　　私は、今回が、初めて＾＾；；；


　　そして、救急車に初乗り＾＾；

　　　入院方法も救急入院　w(.゜o゜；）w

　　　　初ストレッチャー・・・

　　　　　点滴も初めてです

　　　　　　尿瓶も・・・＾＾；


　　　点滴の針って、数日間入れっぱなしなんですね

　　　　数日後とに差し替えるのですが・・・

　　　　　設定場所によっては、皮膚が

　　　　　　引っ張られる感じで・・・

　　　　　　　入院当初は、そんなことも言ってられません

　　　　　　　　結構数本同時に点滴ですから

　　　　　　　　　ぶら下げる棒みたいの２台です


　　　　　救急車には、横になるとつらいので

　　　　　　上体を起こした格好で、乗せてもらいました＾＾；

　　　　　　　後ろ向きに乗ってるので、、、

　　　　　　　　ただ、どこを走ってるのか＾＾；

　　　　　　　　　見当が、ついてませんでした

　　　　　　　　　　で、救急車の中かで、病院選び＾＾；


　　　　　　　ベットの上で、レントゲンを撮るのですね

　　　　　　　　確かに、重傷患者だと、動かせませんからね

　　　　　　　　　血圧が下がるまでの辛抱で

　　　　　　　　　　血圧が下がると・・・・辛さ加減がなくなって

　　　　　　　　　　　ホ・・・でした＾＾


　　　　　点滴などで、ベットから動けないので

　　　　　　小のほうは、尿瓶です

　　　　　　　初、体験　ｗ

　　　　　　　　結構便利にできてますね＾＾；

　　　　　　　　　量もわかるし　ｗ


　　　　　　初の病院食も、入院で１ヶ月、お相手させてもらったし

　　　　　　　初食事は、感動もんでした＾＾；

　　　　　　　　初体験が、多すぎてごちゃごちゃです

　　　　　　　　　そうなんだ、ということも多く、結構未知との遭遇でした＾＾；

ちょっと、ビールｗ

退院後の食事での、注意は、、、

　塩分制限・・・・だけが、、、

　　先週の検診で、、中性脂肪が・・・非常に高い・・て

　　　・・コレステロール・・・

　　　　中性脂肪・・・甘いもの、食べすぎかな　ｗ


　　お酒の方は、何も言われてないし

　　　適量なら、ＯＫっと、、、

　　　　確かにＧＯＴ・ＧＰＴ・γーＧＴＰも適正値

　　　　　肝臓は、元気　ｗ


　　　で、、、月に３〜４回・・・呑みます

　　　　最初は、ジョッキ一杯から・・・

　　　　　退院してから３ヶ月目に入ったので

　　　　　　ジョッキ３杯　ｗ・・・・呑み過ぎかな　ｗ


　　　　ただ、確かにお酒を呑むと

　　　　　血圧が下がる・・・

　　　　　　実際に下がってるし、、、、

　　　　　　　ぼ〜〜〜してるし・・・

　　　　　　　　・・・・これを言い訳に、中座するのですが

　　　　　　　　　摸合っと言うことで、お酒を呑んでます＾＾；

　　　　　　　　　　みんなに、帰る途中で倒れるなよって　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　　　　そんなに、呑んでないよね　ｗ


　　　　　これ、沖縄の絶対的言い訳・・・（ホントかな　ｗ）

　　　　　　月１回の摸合が、多いのですが

　　　　　　　複数入ってるので、月数回は、飲み会です

　　　　　　　　なので、月数回は、呑みます　ｗ


　　　　　　　　呑むのに言い訳のいらない、摸合＾＾

　　　　　　　　　沖縄ならですよね＾＾

　　　　　　　　　　お酒、、、摸合を言い訳に・・・ｗ

病院での生活時間帯

病院・・・ＩＣＵから出ると

　重傷者室・・・・で、一般病室へ、、、と

　　移っていったのですが

　　　病室の１日の生活サイクル

　　　　朝、６時・・・・実際には、その前あたりから

　　　　　朝の検温・血圧測定などが、始まります＾＾；

　　　　　　朝の洗面タイム・・・

　　　　　　　ついでに、体重測定も　ｗ

　　　　　　　　採血もこの時間帯・・・・


　　　　８時に、朝食＾＾

　　　　　朝のお薬飲んで・・・・一眠り

　　　　　　１０時ごろに検温で、起こされ・・

　　　　　　　１２時に昼食・・・


　　　　食後から、夕食の６時までが、、、

　　　　　長いのです〜〜〜〜〜　＾＾；

　　　　　　で、、、もう一眠りっと


　　　しかし、、、私の担当の先生

　　　　忙しいみたいで、突然やってきます

　　　　　で〜〜〜〜、ぼ〜〜〜としてる間に

　　　　　　もう、いないのです〜〜〜^^；

　　　　　　　ゆっくり先生とお話・・・したことが・・・


　　　　ほぼ毎日、検査・検査なので

　　　　　寝たかなと思う検査ですよ〜〜と起こされます＾＾；

　　　　　　案外、熟睡できたなったりして^^；


　　　　血圧の方も、入院時に比べては

　　　　　かなり、下がってましたが・・・・高い　ｗ

　　　　　　入院時は、２００オーバーなので・・・それから比べるとネ

　　　　　　　でも、上も１５０ぐらい　下も１１０ぐらい　で、、、、

　　　　　　　　入院中・・・・高いままでした＾＾；；；


　　　　　退院してから・・・ずりずりと血圧が下がり始め

　　　　　　１週間ぐらいで　上１２０　下８０　ぐらいまで下がって

　　　　　　　ほっとしてると・・・・そのまま、ずりずり、下がりっぱなし

　　　　　　　　しばらくは、上１１０　下８０ぐらいで、推移してたのですが

　　　　　　　　　下が、８０ぐらいから、下がらなかったので　＾＾；

　　　　　　　　　　気にしてたのですが

　　　　　　　　　　　１ヶ月ぐらいたつと

　　　　　　　　　　　　上が１００ぐらい　下が７０ぐらいに・・・

　　　　　　　　　　　　　で、、、１日の中で　上が８０ぐらい　下が６０ぐらいに

　　　　　　　　　　　　　　　落ちる時間が、合って＾＾；；；

　　　　　　　　　　　　　　　　ぼ〜〜〜の時間です　w(.゜o゜；）w


　　　　　血圧が、さがって、気が付いたことの一つ

　　　　　　頻尿かなっと、思ってたのですが

　　　　　　　夜寝る前に、トイレに行くと

　　　　　　　　朝、起きるまで、トイレに行かなくてもＯＫに

　　　　　　　　　血圧下がると、、頻尿が、治る　ｗ

　　　　　　　　　　血圧って、、、こんなところにも影響してるのだと

　　　　　　　　　　　感心しました＾＾；

病院の食事・・・１

入院中の楽しみは、、、、

　睡眠と食事・・・・

　　いくらでも寝れる自分が、怖かったです^^；


　　食事は、最初１６００Kcalの量でしたが

　　　体に溜まってた水が抜けてるのもあいまって

　　　　体重が、ドンどこ落ちていきました

　　　　　入院中の１ヶ月に１０ｋｇ近くやせました＾＾；


　　ＢＭＩが、２２をきって

　　　ちょっと、やせすぎ状態＾＾；

　　　　途中で、１８００ｋｃａｌに増やしてもらったのだけど

　　　　　それでも、体重は、減ってました＾＾；


　　　　そこで、つまみ食いに大福もち　w(.゜o゜；）w

　　　　　食べてたのですが・・・・体重は、増えませんです〜〜〜

　　　　　　そんなに、体に水が溜まってたのかと・・・・・・＾＾；


　　　　塩分制限があるため、食事の味は

　　　　　確かに薄味・・・・

　　　　　　１日の食事に汁物は　２回・・・


　　　　朝、パンの時も、汁物が出て

　　　　　もちろん、ミルクもでるのです・・・・・

　　　　　　そして、晩飯に汁物がない　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　朝の味噌汁・・・夜に回して　　って・・・気が付いてくれない　ｗ


　　　　カロリー制限が、あるので

　　　　　食事のメニューを見て

　　　　　　え、、、あ、、、、あは・・・てもの

　　　　　　　それの極めは、コロッケ

　　　　　　　　衣のないコロッケです^^；

　　　　　　　　　あの、さくさくとしたパン粉の食感と食べる

　　　　　　　　　　その、衣のない、中身だけのコロッケ＾＾；

　　　　　　　　　　　ほかの人のお皿を見て納得　w(.゜o゜；）w


　　　　　　カロリー制限は、わかるのだけど

　　　　　　　衣が、ないコロッケは　　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　衣のないコロッケ１っこと

　　　　　　　　　衣のあるコロッケ、半分　・・・・・　　どちらを選びます　＾＾；


　　　　　カロリーが２００ｋｃａｌ増やしてもらって

　　　　　　おかずの量は、増えてない気がしました

　　　　　　　ごはんが、１５０ｇ　→　２００ｇ　に増えただけのような

　　　　　　　　おかずも増えてたのかな・・・・

　　　　　　　　　ご飯以外、差がない気がしました^^；


　　　　　入院していると

　　　　　　ほんと、楽しみって・・・食事だけですよね＾＾；

　　　　　　　あとは、冬眠してました＾＾；

中性脂肪・・・１

３週間ぶりに病院

　定期検査です

　　安定してるので次までの時間が

　　　あきました　^^ｖ

　しかし、、、、

　　血液検査の結果・・・・

　　　食べすぎ〜〜〜て


　　　先生に、肉食べてません？って聞かれました　ｗ

　　　　確かに、肉は、常食なので　ｗ

　　　　　薄味で食べるには、魚より肉のほうが

　　　　　　香辛料で、ごまかせるので　ＯＫなのですが


　　　コレステロール・中性脂肪・が、、、高いって

　　　　特に、中性脂肪が・・・

　　　　　あ、、、甘いもの　w(.゜o゜；）w

　　　　　　塩分控えてたら、、、、甘いものが増えてます〜〜〜　ｗ

　　　　　　　確かに大福や羊羹　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　イモケンピ・・・・　和系のお菓子がほとんどですが

　　　　　　　　　ケーキ類は、控えてますが・・・

　　　　　　　　　　血液に出てしまいました＾＾；；；

　　　　　先生から、せめて、量を半分にって　ｗ、ｗ、ｗ

　　　　　　冷蔵庫の中、見られたのかな　ｗ


　　　　　塩分減らしても食事の量は、変わってませんが

　　　　　　甘いものが、増えました^^

　　　　　　　料理のおかず・・・考えないといけませんね^^；


　　　　　肉類を減らすには・・・・

　　　　　　難儀しますね^^；


　　　　　　採血、、痛くない看護士さんでした

　　　　　　　最近は、痛くないのですが

　　　　　　　　入院中は、一日に１〜２回、採血があったので

　　　　　　　　　たまに、痛いときも　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　　　血液っていろんなことが、わかるんですよね　＾＾

塩分制限１

病院を退院してからの問題点

　大きな、問題が、、、

　　そ〜〜〜、食事の塩分・・・

　　　１日に６ｇ以下に　ｗ

　　　　これって、結構、きついです


　　レトルト製品は、２ｇ以上が、ほとんど

　　　カレーで３．３ｇ前後だし

　　　　丼用のレトルトも２．３〜２．８ｇ・・

　　　　　牛乳も２００ｃｃで、０．２ｇ・・・


　　　インスタントの味噌汁　２ｇ　w(.゜o゜；）w

　　　　塩分の少ないの・・・てなに


　　　　　手作り料理しか、、、、調整ができない

　　　　料理の下味に塩分は、少しづつ入ってるので

　　　　　控えめにしておかないと・・・オーバーｗ


　　　酒は、呑めるのだけど

　　　　つまみが・・・

　　　　　野菜ステック、、、素焼きの串焼き　ｗ

　　　　　　コロッケ（塩分があるので）は、ソースなし

　　　　　　　サラダは、ドレッシングではなくレモン　ｗ

　　　　　　　　大変だ〜〜て感じです


　　　人は、食事が食べれないと勘違いしてる・・・・

　　　　塩分が制限されてるだけで

　　　　　食事は、ＯＫなのに　ｗ

　　　　　　食べるものが無いから、勘違い^^；


　　　　　　塩分の摂取量が、少ないだけ〜〜〜

　　　　　　　外食は、大変という実感に毎日直面してます


　　　あと、ナトリウム表示・・・

　　　　塩分換算に２．５４倍^^；

　　　　　ナトリウム表示を塩分表示と間違えると

　　　　　　　２．５４倍の塩分摂取　ｗ


　　　　麺類は、汁が塩分が多いので飲めないです^^；

　　　　　パンにも入ってるし

　　　　　　味がついてるものほとんどが塩入　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　ナトリウム表示されてない食品もあるので・・・


　　　　カロリーより塩分制限を優先

　　　　　いえ、、薄味なのでおかずの量を食べないと

　　　　　　ご飯が、進みません　ｗ

　　　　　　　これでは、カロリーを考えたくないですね


　　　　カリウムを摂取すると塩分排出するとのこと

　　　　　でも、腎臓への負担もあり

　　　　　　どの程度が、体にあってるのか

　　　　　　　試行錯誤の途中です^^；

　　　　　　　　さあ〜、今日の食事は・・・・

血圧が

入院した根源は、高血圧です^^；

　血圧が、高いのは知っていたので

　　注意は、していたのですが・・・

　　　要因は、色々あると思います^^；

　　　　体調の悪化具合は、ブログのカキコ状態と

　　　　　比例してまして・・・だんだん、減っていった時分から

　　　　　　体調は、悪化してたのだと思います。


　　病院行くのを我慢していたのは、

　　　月替わりで７月になったら、ドックでも

　　　　検査を受けて、それからと思っていたので・・・

　　　　　でも、、、、我慢しきれずに　救急車　ｗ

　　　　　　呼びました^^；

　　　　　　　初体験・・・救急車　　w(.゜o゜；）w


　　　高血圧から色々な症状を引き起こし

　　　　あっちこっち・・・悪くなってました

　　　　　え、、どこ　　って

　　　　　　え〜〜〜と

　　　　　　　心臓・肺・腎臓・・・ほか・・・　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　・・不全てやつですね

　　　　　　　　　水も溜まるし・・・


　　　　水が、溜まったので

　　　　　体重も一時に増えたし

　　　　　　お腹付近の出てくるし^^；

　　　　　　　急激な悪化は、体重の増え始めたころ

　　　　　　　　それまでは、順調に体重を下げていたのですが


　　　　私の身長、、、１８４ｃｍ

　　　　　８３ｋｇ　→　７８ｋｇ　に下げたのですが

　　　　　　半年かけて、、、下げたのに　　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　あっという間に　８２ｋｇ　に戻ってしまって

　　　　　　　　使用ベルト穴位置が、どんどん変化　ｗ

　　　　　でも、からだの状態や体型が変わることは

　　　　　　からだに何か、起こってる可能性があることなのですね


　　１ヶ月の入院で、、、

　　　入院中は、それほど下がらなかった血圧が

　　　　退院してから・・・ズリズリと下がりはじめ


　　現在は、血圧が下がって・・・・

　　　・・・そこが、問題なんですが・・・

　　　　１００そこそこまで、血圧が、下がってきたのは

　　　　　いいのですが、

　　　　　　この辺りの血圧に慣れていないので

　　　　　　　血圧の高さになれるのに・・・・大変^^；


　　　血圧が、ちょっと下がりすぎとの話しもあるし

　　　　時間や場合によっては、もっと低い血圧も　w(.゜o゜；）w

　　　　　ぼ〜〜〜と血が下がっていくのが、判るのです　ｗ

　　　　　　判るから、動くのを止めて、待機　ｗ

　　　　　　　座ってる時は、いいのですが

　　　　　　　　立ち上がる時が、、、、、

　　　　　　　　　低血圧の状態が、よく判りました^^；


　　　　血圧が、下がって

　　　　　性格も変わったかも・・・・

　　　　　　現状の血圧になれれば、、、、、


　　　　ブログのカキコの回数が、健康のバロメータに

　　　　　なったりして　ｗ

　　　　　　塩分制限・・・て、食べるものが・・・

　　　　　　　　　　　　ない

復活・・・

病院に運ばれてから２ヶ月

　退院してから、早１ヶ月

　　初救急車で、初入院・・で、初点滴・・・

　　　初物尽くめの入院劇

　　　　約１ヶ月間の入院で

　　　　　体重は、減るし・・・・

　　　　　　制限事項が、一杯　ｗ

　　　入院中は、カロリー制限は、もちろん

　　　　塩分制限に水分制限　ｗ

　　　　　水分制限に慣れるのに２〜３日かかって

　　　　　　カロリー制限は、体重がどんどこ落ちるので

　　　　　　　少し緩和してもらったり　ｗ

　　　　　　　　わがままな、病人・・・

　　　　いえ、ベットの上で

　　　　　眠りこけてました^^；


　　　退院後、入院生活とその後の生活をネタに

　　　　ブログを新規に作ろうかなと思いつつ

　　　　　体力の回復が・・・・

　　　　　　気力の回復も・・・・


　　　でも〜〜〜〜

　　　　そろそろ、復活しようかなと・・・思ってます^^；

　　　　　ただ、塩分制限が付いたままなので

　　　　　　外食ネタ・・・・つまみネタですね

　　　　　　　が、、、なかなか難しいのではと

　　　　お酒は、適量はＯＫなのですが

　　　　　呑むと・・・血圧が・・・下がりすぎて　ｗ

　　　　　　詳しくは、おいおいと・・・

　　　　　　　生活習慣病は、、、、

　　　　　　　　高血圧にも、注意です〜〜〜〜


　　　　コメもらってる皆さん

　　　　　コメの返事は、この文書で、許して　ｗ