中性脂肪・・・１

３週間ぶりに病院

　定期検査です

　　安定してるので次までの時間が

　　　あきました　^^ｖ

　しかし、、、、

　　血液検査の結果・・・・

　　　食べすぎ〜〜〜て


　　　先生に、肉食べてません？って聞かれました　ｗ

　　　　確かに、肉は、常食なので　ｗ

　　　　　薄味で食べるには、魚より肉のほうが

　　　　　　香辛料で、ごまかせるので　ＯＫなのですが


　　　コレステロール・中性脂肪・が、、、高いって

　　　　特に、中性脂肪が・・・

　　　　　あ、、、甘いもの　w(.゜o゜；）w

　　　　　　塩分控えてたら、、、、甘いものが増えてます〜〜〜　ｗ

　　　　　　　確かに大福や羊羹　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　イモケンピ・・・・　和系のお菓子がほとんどですが

　　　　　　　　　ケーキ類は、控えてますが・・・

　　　　　　　　　　血液に出てしまいました＾＾；；；

　　　　　先生から、せめて、量を半分にって　ｗ、ｗ、ｗ

　　　　　　冷蔵庫の中、見られたのかな　ｗ


　　　　　塩分減らしても食事の量は、変わってませんが

　　　　　　甘いものが、増えました^^

　　　　　　　料理のおかず・・・考えないといけませんね^^；


　　　　　肉類を減らすには・・・・

　　　　　　難儀しますね^^；


　　　　　　採血、、痛くない看護士さんでした

　　　　　　　最近は、痛くないのですが

　　　　　　　　入院中は、一日に１〜２回、採血があったので

　　　　　　　　　たまに、痛いときも　w(.゜o゜；）w

　　　　　　　　　　血液っていろんなことが、わかるんですよね　＾＾